PROZESSBEGLEITUNG

Von Frau zu Frau

Die Lösung für alles, was Du suchst, trägst Du in Dir.

GERNE BIN ICH AN DEINER SEITE BEI DIESER SCHATZSUCHE

Ich begleite Dich in einem achtsamen Prozess zu Deinem wahren Ich. Du bestimmst die Richtung, die Schrittgrösse und das Tempo auf Deinem Weg. In diesem Prozess darf Wachstum und Heilung auf verschiedenen Ebenen erfolgen. Trau Dich zu träumen und lass Deine Visionen sich entfalten.

Ebenso komplex und vielfältig, wie die Charaktere von Menschen, sind auch die unterschiedlichen Methoden, die auf Deinem Weg Anwendung finden können. Je nach Situation und Bedarf wähle ich diese ganz individuell für unsere Zusammenarbeit aus. Bei Interesse findest Du nachstehend einige Erläuterung über meine Arbeitsweisen.

Meine Methoden

Transaktionsanlayse (TA)

Die Transaktionsanalyse orientiert sich am humanistischen Menschenbild. Sie geht davon aus, dass der Mensch die Fähigkeit hat, eigenständig zu denken, zu lernen, Entscheidungen zu treffen und sich zu verändern. Ziel des Beratungsprozesses ist es, eine grösstmögliche Autonomie zu erreichen. „Ich bin okay, du bist okay.“ Diese Aussage scheint im ersten Moment banal. Doch betrachte ich mein Verhalten und das meines Gegenübers mit der sogenannten +/+ Haltung, ändert sich mein Blickwinkel und somit meine Kommunikation. Diese kleine Veränderung mit grosser Wirkung gefällt mir. In der TA reden wir vom Erwachsenen-Ich (ER), Eltern-Ich (EL) und Kind-Ich (K). Mit einem für Dich persönlich erstellten Egogramm schauen wir, welche Anteile Du im Moment in Dir trägst. Die TA ist ein wunderbares Analysewerkzeug und dient mir häufig als Grundlage für meine Beratungen.
Neurolinguistische Programmierung (NLP)

«Wenn du beim Denken neue Wege gehst, wirst du auch neue Dinge tun und neue Dinge fühlen.» Dr. Richard Bandler Anhand von NLP schärfen wir einerseits unsere Wahrnehmung, andererseits erkennen und optimieren wir unsere eigenen Denk- und Verhaltensweisen. Zudem vertiefen wir unser Wissen über die Sprache und deren Anwendungsmöglichkeiten. Dies hilft uns, die Perspektive zu ändern, tragfähige Beziehungen zum Gegenüber herzustellen, das Führen von Menschen und Gesprächen zu optimieren, unsere eigenen Ressourcen zu aktiveren – um nur einige Beispiele zu nennen. Je nach Bedarf stehen verschiedene Techniken zur Verfügung, die Deinen bevorzugten Sinneskanal (visuell, auditiv etc.) ansprechen. Diese Techniken üben wir gemeinsam.
Hypnose

https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=Einstein+Hypnose Die Vorstellung von Hypnose ist vielfach durch die Showhypnosen vom TV oder aus Videos geprägt. Das ist wohl der Grund, weshalb viele Menschen Respekt vor Hypnosen haben. Ich wende die klinische Hypnose an. Sie versetzt Dich in einen anderen Bewusstseinszustand. Diesem leicht hypnotischen Zustand oder Trance hat jeder schon einmal mehr oder weniger bewusst erlebt – nämlich, wenn man sich stark auf etwas fokussierst und den Rest ausblendet; das kann passieren, wenn Du gebannt einen sehr guten Film schaust, in ein spannendes Buch vertieft bist oder auch beim Autofahren. In diesen Momenten bist Du entspannt und trotzdem konzentriert. In der Hypnose erhältst Du direkten Zugang zu Deinem Unterbewusstsein. Während Dein Körper entspannt ist und ruht, sind Dein Geist und Deine Sinne hellwach und aufnahmefähig. Dein Geist kann nun all die Arbeit tun, die im Bewusstsein so nicht möglich wären. Der Einsatzbereich der Hypnose ist vielfältig: Die Hypnose unterstützt Dich, allgemeine Stress- und Angstthemen aufzulösen, Schmerzen (z.B. Migräne) zu verringern und Deine Leistungsfähigkeit (z.B. im Beruf oder Sport) zu steigern. Auch bei Depressionen und Schlafstörungen hilft die Hypnose. Selbstwertgefühl, Gewichtsreduktion und Rauchentwöhnung sind weitere Themen, die sich vortrefflich für die Hypnose eignen. Auf Wunsch lernst Du auch unter meiner Anleitung Selbsthypnose.
Wingwave

«Der Flügelschlag eines Schmetterlings – so heisst es sinngemäss – kann auf der anderen Seite der Erde das ganze Klima ändern. Diese grosse Wirkung mit dem kleinen Auslöser kann nur gelingen, wenn der „Wing“ punktgenau an der richtigen Stelle schwingt. Maximaler Coaching-Nutzen mit minimalem, präzisem Methodeneinsatz lautet daher die Philosophie dieser Kurzzeit-Coachingmethode, die erstaunlich rasch ein positives Emotions-Klima in der Erlebniswelt des Menschen schaffen kann. Das meint der Wortteil „Wing“. Der Wortteil „Wave“ hat als Namenspaten den englischen Begriff „brainwave“. Das heisst „Geistesblitz“, „Einfall“ oder „tolle Idee“. Diese „brainwaves“ werden durch Wingwave-Coaching punktgenau ausgelöst, um den Menschen mit leistungsstärkender Energie und emotionaler Balance zu „beflügeln“.» Quelle: «wingwave-Coaching: Wie der Flügelschlag eines Schmetterlings» (Junfermann 2010), Cora Besser-Siegmund & Harry Siegmund Die Methoden Bestandteile von Wingwave sind: NLP (Neuro Linguistische Programmierung) Myostatiktest (Muskeltest) Bilaterale Hemisphärenstimulation (schnelle Augenbewegungen, auditive, taktile und motorische links/rechts Reize) Mit Wingwave habe ich ein Werkzeug zur Hand, das auch bei Menschen Anwendung findet, die sich durch ein pragmatisches, strukturiertes Vorgehen angesprochen fühlen und nicht zu tief ins Seelenleben einsteigen möchten. Meine Methodenkompetenz mit Wingwave reicht von Wellness-Management (Einsatz von Wingwave Musik), Kreativitätssteigerung, Ziel- und Ressourcencoaching über Stressthemen, wie Schlafstörung bis hin zu Angstthemen.
Krankenkasse

Prozessbegleitung, Coaching und psychosoziale Beratung werden von den Krankenkassen leider (noch) nicht anerkannt. Aus Kulanzgründen wurden insbesondere Hypnosetherapien übernommen, bitte erkundige Dich bei Deinem Versicherer.
Verhinderungsfall

Kannst Du Deinen Termin nicht wahrnehmen, melde Dich bitte mindestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin ab. Ansonsten wird dieser in Rechnung gestellt.
Zahlungsart

Bar oder Twint
Rabatte

Bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen in Ausbildung 25 % Rabatt.

Meine Arbeitsweise

In einem kurzen telefonischen Erstgespräch finden wir zunächst gemeinsam heraus, ob Dich meine Art zu arbeiten und auch meine Persönlichkeit anspricht. Wenn Dein Anliegen in meinen Tätigkeitsbereich passt, definieren wir die weiteren gemeinsamen Schritte. Das heisst wir legen Umfang und Rahmen unserer Zusammenarbeit fest.

Anschliessend gehen wir auf Schatzsuche. In Dir schlummern viele vergrabene Schätze, die wir gemeinsam heben und behutsam betrachten wollen, um sie dann in ihrem vollen Glanz erstrahlen zu lassen!

In diesem Prozess bin ich an Deiner Seite als KATALYSATOR, IMPULSGEBER und manchmal auch LOTSE.

ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

Workshops

Workshop

SELBSTLIEBE - ich bin es mir wert!

Selbstliebe ist einer der wichtigsten Schritte für Deine persönliche Entwicklung, sie ist die Energie, die Du ausstrahlst. Deine Selbstliebe entscheidet darüber, wie Deine Mitmenschen Dich wahrnehmen und behandeln. So wie Du Dich selbst im Inneren wahrnimmst und beurteilst, so nehmen Dich die Menschen im Aussen wahr. Sobald Du beginnst, Dich selbst vorbehaltlos anzunehmen, bekommt dein Leben eine neue Leichtigkeit.

Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbild sind ein paar Begriffe, mit denen wir uns in diesem Workshop befassen werden. Sei gespannt auf Deine Ressourcen, Deine Körperliebe, und Dein «Inneres Kind» - wir werden sie zusammen betrachten!

Du darfst Dich freuen auf:

Zeit für Dich und Deine Selbstfürsorge
Selbstreflexion – ein achtsames nach innen Lauschen
Klärende Inputs
Interessante Einzelübungen
Austausch
Meditationen
Ein neues Bewusstsein

Nächster Workshop:
Datum wird demnächst bekannt gegeben.

Deine Investition:
CHF 240.00

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Retreat

AYURVEDA
BODY & MENTAL DETOX

Am Rande des Elsass, eingebettet in die atemberaubende Natur der französischen Vogesen, erwartet Dich Dein Kraftort. Lass den Trubel des Alltags hinter Dir, finde zu innerer Ruhe und tanke neue Energie. Manchmal braucht es eine Auszeit vom Alltag und eine Reduktion, um sich wieder auf das Wesentliche zu fokussieren. Unser Ayurveda Detox-Retreat bietet Dir die Möglichkeit, Körper und Geist auf sanfte Weise zu reinigen und zu revitalisieren. Mit achtsamen Ritualen, individuell abgestimmter Ernährung, basierend auf ayurvedischen Prinzipien, und wohltuenden Yogaeinheiten unterstützt Du Dein Wohlbefinden und förderst Deine innere Balance.

Im Vogesenhof gibt es, neben einer leckeren Ayurvedischen Essensauswahl, Detox Tees, Sauna, auch weitere Massnahmen, die Deine Entgiftung unterstützen und gegen Aufpreis dazu gebucht werden können: Basen Fussbad mit Fussmassage, Marma Massage, etc.

Du darfst Dich freuen auf:

Ayurvedische Essensauswahl
Detox Yoga
Waldbaden
Ayurveda Gewürzkunde
Rituale (schreiben, malen, tanzen)
Meditationen
viel Zeit für Dich

Wir begleiten Dich achtsam auf Deiner Reise hin zur weiblichen Kraft, inneren Verbundenheit, Klarheit und Erneuerung.

Kursleitung:

Anja Bodtländer

Ayurveda Lifestyle Coach / Yogalehrerin & Resilienztrainerin

www.freiraumyogis.de

Susanne Roth-Pfyl

Prozessbegleiterin für Frauen

Nächstes Retreat:
03. Februar 2025 ab 12 Uhr bis 07. Februar 2025, ca. 15 Uhr

Deine Investition:
CHF 360.00 Frühbucher bis 05.01.2025

CHF 390.00 regulär

Übernachtung:

Vogesenhof

7 Chemin du Beignet, 88120 Julienrupt / Le Syndicat, Vogesen

ÜN-VP im EZ € 115 p.P., im DZ € 90 p.P.

www.vogesenhof.com

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Als anerkannte Beraterin der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung (SGfB) unterliege ich deren fachlichen und wissenschaftlichen Qualitätsstandards und bin deren Ethikkodex verpflichtet.